まず知るべし・地球温暖化・「どこででも寝る」能力・身体の”デバッグ”

おはようございます。
本日7/6は窓から見ても見事な快晴で、外に出れば気持ちのよい風も吹いている、絶好の天気です。
本日の朝会ご紹介します。

まず知るべし

メンバーはJSコードの知識不足を感じているそうです。
「どこが分からないのかがまず分からない」「どこを間違えたのかが分からない」「どのコードが何をしているのかが分からない」との問題に突き当たり、社長に多大な手助けを頂いている現状に歯噛みしているとのこと。

まず何事も知ること、新しい知識を入れることは大切であることを現状から改めて感じたというお話です。

地球温暖化

メンバーが先日丹沢の登山に行ってきたそうですが、帰り道に崖崩れが発生し、2時間もかかる迂回をするハメになったそうです。山は気候や雨量によって容易に変化するとも言われていますが、それにしても今回の事件は気候の変化、特に地球温暖化の存在を身近に感じる出来事だったとのことです。

我々だけでなく、後の世代の問題でもある地球温暖化について、改めて考えるべきなのではないでしょうか？
ゴミ処理や排気ガスなど、個人でも意識するべきことは多々あるのでは、というお話でした。

「どこででも寝る」能力

メンバーの知り合いの方が救急救命士をされているそうですが、彼らは職務上「どこででも寝る」能力が必要になるそうで、それは訓練で身に付けることができるとの話です。

1 : 布団に横になる
2 : 顔面にギュッと力を入れ、しばらくキープする
3 : 脱力をする
4 : 2~3の手順を徐々に全身に広げていく

この訓練によって、入眠がスムーズになるそうです。
救急救命士の入眠、皆様いかがでしょうか。

身体の”デバッグ”

社長は年齢とともに日々の体調の変化を感じるようになり、それとともに、大きな体調の変化が起きた日は前日に何をしていたかの”デバッグ”をするようにしたそうで、今回はデバッグの結果、調子を上げるのに大切だと思ったことの紹介です。

1 : 軽い運動
最初はしっかりランニングをしていたそうですが、軽いダンスのような運動でも効果があるようです。
以前ブログで紹介した「ゴキブリ体操」は特に効果を実感できてよいとのこと。
2 : 体をほぐす
お風呂上がりに体の凝っている部分をほぐすことが大切なようです。座り仕事は腰まわりが凝りがちかも？
3 : 寝具
明らかに以前紹介した新しい枕を導入してから調子が良いので、改めてのご紹介です。

皆様も、身体の”デバッグ”をして、調子を上げている習慣、下げている習慣を洗い出すと良いのではないでしょうか。

それでは本日も、頑張っていきましょう。