おはようございます！
本日から8月ですね！
7月は個人的に、プライベートでの行事が多くとても充実した月でした。
まだまだ暑いですが、体調管理に気をつけて8月も充実した月にしたいですね！
それでは本日の朝会をご紹介します！
運動不足から引き起こる体調不良
趣味で定期的に登山をしているメンバーがいます。
最近は暑い日が続いているので、なかなか登山に行けないとのこと。
適度な運動をしないと、体調が悪くなってしまうそうで
涼しい室内などでできる運動を探しているとのことでした。
みなさんも、運動する際は熱中症などに気をつけてくださいね！
習慣化のハードル
最近いろんな習慣化を意識しているメンバーがいます。
習慣化するためには、ハードルを下げることが大事だとのこと。
ハードルを下げることで、習慣化しやすくなるそうです。
みなさんも何か始める際は、いつもより少しハードルを下げると
習慣化しやすくなるかもしれませんね！
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